Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes kettő az egyben zsemle Air fryerben sütve

zsemle recept gluténmentesenIri mama receptválogatásunk egy gluténmentes kettő az egyben zsemlével bővült.

Nem tudtam hogy is nevezzem el ezt a finomságot. Sütöttem hasonlót, de vannak még ötleteim. Azért szeretem mert nem kell szendvicset készíteni, benne van minden. Így könnyen kezelhető, fogyasztható utazás közben is.

Hozzávalók (9 db):

  • 400 g Schär Mix B lisztkeverék 
  • 100 g Mester kenyér Mix lisztkeverék 
  • 10 g útifűmaghéj 
  • 5 g só 
  • 7 g porélesztő 
  • 3 g cukor 
  • 25 g zöldhagyma (1 szál)
  • 60 g kolbász 
  • 40 g étolaj 
  • 500 g langyos víz 
  • 40 g reszelt sajt 
  • ízlés szerint fokhagyma, chili paprika, petrezselyem zöld 

A gluténmentes kettő az egyben zsemle elkészítése:

  • Lisztet tálba mérem, hozzáadom az összes száraz anyagot, elkeverem.
  • Hozzáteszem az aprított hagymát, reszelt sajtot, apró darabokra vágott kolbászt.
  • Újra elkeverem.
  • Ezután a liszteket, langyos vizet keverem hozzá.
  • Összeállítom a tésztát, végül az olajjal kidolgozom.
  • Air fryer üstjébe sütőpapírt simítok.
  • Olajos kézzel egyforma méretű bucit gömbölyítek.
  • Üstbe teszem, így kelesztem duplájára.
  • A gépet nem melegítem fel.
  • Kelesztés után 180 °C fokon 20 percig sütöm.
  • Rácsra borítom megfordítom, sütőpapírt lehúzom róla.
  • Visszateszem, 180 °C fokon 5 percig készre sütöm.
  • Minden sütő más, ezért mindenki igazítsa saját sütőjéhez.
  • Rácson hagyom kihűlni majd zacskóba csomagolva tárolom.
  • Lehet fagyasztani is.
  • Én nem tettem, egész héten puha volt és nagyon finom.

Jó étvágyat kívánok .

Előkészítési idő: 80-90 perc

Nehézségi szint: kezdő

(recept tápértékszámítása folyamatban)

A gluténmentes kettő az egyben zsemle tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes zsemle recept

gluténmentes kettő az egyben zsemle Air fryerben sütve

Kategória: , , ,