Kevert almás gluténmentes sütemény 40 perc alatt
Iri mama szereti a gyorsan elkészíthető, egyszerű gluténmentes süziket, ezért is készítette most ezt a kevert almás süteményt:
Családom nagyon szereti a gyümölcsös sütiket, pitéket. Azok közül is régen a kefíres almás volt a nagy kedvencünk. Mióta mentesen étkezem, szinte mindent így készítek. Megszokták, megszerették az ételeket, sütiket, aminek nagyon örülök. Mostani sütim, a régi receptem alapján készítettem. Teljesen olyan lett, mint régen. Volt boldogság.
Hozzávalók (24 db almás sütihez) :
- 4 db közepes méretű M-es tojás
- 125 g étolaj
- 90 g cukor
- 1 db citrom reszelt héja
- 1 csipet só
- 500 g Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék vagy gluténmentes sütemény liszt
- 3 g gluténmentes sütőpor
- 1 g szódabikarbóna
- 60 g natúr joghurt
A süti tetejére:
Az almás kevert gluténmentes süti elkészítése:
- Tojásokat, olajat, cukrot, citrom reszelt héját és a sót kimérem egy tálba és kézi mixerrel kihabosítom.
- A gluténmentes lisztet elkeverem a sütőporral és a szódabikarbónával, amelyet ezután több részletben, folyamatos keverés mellett beledolgozom a tojásos masszába.
- Mikor teljesen csomómentes, joghurttal lazítom a tésztát. Ha másfajta liszttel készítitek, arra kell figyelni, hogy ne legyen masszív a tészta. Olyan piskóta szerűnek kell lenni.
- Közepes méretű tepsibe sütőpapírt teszek, 25 x 35 cm-es és belesimítom a masszát.
- Nagylyukú reszelőn, tetejére reszelem az almát. Nem kell kinyomni a levét, nem ázik el a tészta.
- Evőkanálnyi cukorral leszórom, és pici fahéjjal. Aki édesebben szereti tegyen hozzá többet. 180 C fokon, légkeveréssel, hideg sütőbe teszem, 20 – 25 percig sütöm.
- Tűpróbával ellenőrizze mindenki, megsült-e a sütemény.
- Rácson hűtöm, szeletelem.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Elkészítési idő: 40-45 perc
Nehézségi szint: kezdő, egyszerűen elkészíthető
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. kevert almás gluténmentes süteményben |
Energia | 17014 kJ / 4051 kcal | 709 kJ / 169 kcal |
Zsír | 160,0 g | 6,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 25,3 g | 1,1 g |
Szénhidrát | 568,8 g | 23,7 g |
amelyből cukrok | 162,4 g | 6,8 g |
Rost | 22,0 g | 0,9 g |
Fehérje | 56,3 g | 2,3 g |
Só | 5,35 g |
0,22 g |
A gyors kevert almás gluténmenmtes sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: alma citrom cukor Doves farm lisztkeverék étola glutén- és élesztőmentes joghurt lisztkeverék mogyoró őrölt fahéj só sütőpor szódabikarbóna tojás uzsonna és tízórai vendégváró