Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Kevert almás gluténmentes sütemény 40 perc alatt

kevert almás gluténmentes sütemény receptIri mama szereti a gyorsan elkészíthető, egyszerű gluténmentes süziket, ezért is készítette most ezt a kevert almás süteményt:

Családom nagyon szereti a gyümölcsös sütiket, pitéket. Azok közül is régen a kefíres almás volt a nagy kedvencünk. Mióta mentesen étkezem, szinte mindent így készítek. Megszokták, megszerették az ételeket, sütiket, aminek nagyon örülök. Mostani sütim, a régi receptem alapján készítettem. Teljesen olyan lett, mint régen. Volt boldogság.

Hozzávalók (24 db almás sütihez) :

  • 4 db közepes méretű M-es tojás
  • 125 g étolaj
  • 90 g cukor
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 1 csipet só
  • 500 g Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék vagy gluténmentes sütemény liszt
  • 3 g gluténmentes sütőpor
  • 1 g szódabikarbóna
  • 60 g natúr joghurt

A süti tetejére:

  • 500 g hámozott alma
  • 15 g cukor
  • 1 kiskanál fahéj
  • Pár szem durvára vágott mogyoró (elhagyható)

Az almás kevert gluténmentes süti elkészítése:

  • Tojásokat, olajat, cukrot, citrom reszelt héját és a sót kimérem egy tálba és kézi mixerrel kihabosítom.
  • A gluténmentes lisztet elkeverem a sütőporral és a szódabikarbónával, amelyet ezután több részletben, folyamatos keverés mellett beledolgozom a tojásos masszába.
  • Mikor teljesen csomómentes, joghurttal lazítom a tésztát. Ha másfajta liszttel készítitek, arra kell figyelni, hogy ne legyen masszív a tészta. Olyan piskóta szerűnek kell lenni.
  • Közepes méretű tepsibe sütőpapírt teszek, 25 x 35 cm-es és belesimítom a masszát.
  • Nagylyukú reszelőn, tetejére reszelem az almát. Nem kell kinyomni a levét, nem ázik el a tészta.
  • Evőkanálnyi cukorral leszórom, és pici fahéjjal. Aki édesebben szereti tegyen hozzá többet. 180 C fokon, légkeveréssel, hideg sütőbe teszem, 20 – 25 percig sütöm.
  • Tűpróbával ellenőrizze mindenki, megsült-e a sütemény.
  • Rácson hűtöm, szeletelem.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Elkészítési idő: 40-45 perc

Nehézségi szint: kezdő, egyszerűen elkészíthető

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. kevert almás
gluténmentes süteményben
Energia 17014 kJ / 4051 kcal 709 kJ / 169 kcal
Zsír 160,0 g 6,7 g
  amelyből telített zsírsavak 25,3 g 1,1 g
Szénhidrát 568,8 g 23,7 g
  amelyből cukrok 162,4 g 6,8 g
Rost 22,0 g 0,9 g
Fehérje 56,3 g 2,3 g
5,35 g

0,22 g

A gyors kevert almás gluténmenmtes sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

kevert almás gluténmentes süti recept

kevert almás gluténmentes süti gyorsan és egyszerűen

Kategória: , , , ,