Zserbós csiga – gluténmentes recept
- 250 g Naturbit Alfamix gluténmentes lisztkeverék (Új néven It’s us Miklo’s Universal Mix)
- 140 g rizsliszt
- 1 dl langyos * tej (2,8%-os)
- 1 tasak szárított élesztő
- 1 evőkanál útifűmaghéj
- 7 dkg olvasztott * vaj
- 1 db közepes méretű (M-es) méretű tojás
- 6 dkg kristálycukor
A töltelékhez:
- kb. 10 dkg darált dióbél
- 3-4 dkg porcukor
- 8 evőkanál sárgabarack lekvár
- 10 dkg gluténmentes étcsokoládé (60%-os) felaprítva/lereszelve
Elkészítés:
- A langyos tej felébe beleszórjuk az élesztőt és egy kiskanálnyi cukrot és letakarva hagyjuk felfutni.
- A tej másik felében alaposan elkeverjük az útifűmaghéjat.
- Az olvasztott vajhoz hozzáadjuk a cukrot, az útifűmaghéjas keveréket, a felfuttatott élesztőt és a tojást és összekeverjük, majd az egészet a két liszt keverékéhez adjuk és gyúrni/dagasztani kezdjük.
- Ha szükséges, adhatunk hozzá még egy kis rizslisztet, hogy ne legyen ragacsos a tészta – akkor jó, ha elválik az edény falától.
- Pihentetjük 30 percig, majd rizsliszttel megszórt gyúródeszkán nagy téglalappá nyújtjuk.
- A tésztát megkenjük a lekvárral, megszórjuk a porcukorral elkevert dióbéllel és a felaprított étcsokoládéval.
- Hosszabbik oldalánál fogva feltekerjük a tésztát, majd 1,5-2 cm-es szeletekre vágjuk és az így kapott csigákat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük. 200 °C fokos sütőbe toljuk és kb.15 percig sütjük (bár sütőtől függően lehet ez az idő rövidebb/picit hosszabb is).
Akkor jó, ha kezd megpirulni a tészta.
Elkészítési idő: 70 perc
Nehézségi szint: haladó
Tápérték egy darabban (15 db esetében):
Energia | 279,1 kcal / 1166,6 kJ |
Zsír | 10,2 g |
Szénhidrát | 42,3 g |
Fehérje | 3,2 g |
Élelmi rost | 3 g |
A gluténmentes zserbós csiga recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Dékei Zóra, weboldalunk dietetikusa végezte el.
* Laktózintolerancia esetén használható laktózmentes tej és vaj is!
- Recept címke: cukor dió élesztő gluténmentes étcsokoládé gluténmentes kakaós csiga gluténmentes zserbó It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék NATURBIT ALFA-MIX psyllium rost (útifűmaghéj) rizsliszt sárgabarack lekvár tej tojás uzsonna és tízórai vaj