Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes sonkás sajtos táska

táska recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes sonkás sajtos táska lepett meg minket.

Napokban készítettem édes gluténmentes süteményt omlós tésztával. Most tojás nélkül készült. Akkor tudtam hogy valami sós töltelékkel kifogom próbálni. Nem bántam meg, nagyon finom lett. Most két falatos nasit készítettem, de kisebb kiszúróval egy falat. Bármilyen töltelékkel finom, biztos készítek belőle több félét. Szilveszterre is tökéletes harapni való. 

Hozzávalók (23 db):

  • 100g It’s us mikló’s univerzális lisztkeverék prebiotikus cikóriainulinnal
  • 100g Doves farm gluténmentes kenyérliszt
  • 4g só
  • 10g útifűmaghéj
  • 2g sütőpor
  • 100g Doves farm önkelesztő liszt
  • 60g vaj vagy margarin
  • 150g tejföl
  • 20g zsír

Töltelék:

  • 125g natúr vajkrém
  • 200g gépsonka
  • 35g reszelt sajt
  • 1g só

Tetejére:

  • 10g étolaj 
  • 10g tej 

A gluténmentes sonkás sajtos táska elkészítése:

  • Lehet egyféle lisztből is készíteni , én szeretem keverni, és a bontottat elhasználni.
  • Liszteket keverő tálba mérem, hozzáadom a sót, útifű maghéjat, sütőport elkeverem.
  • Ezután az olvasztott vajjal és a tejföllel begyúrom a tésztát. Kézzel, mint általában.
  • Úgy éreztem hogy kell még bele zsiradék, ezért zsírt tettem hozzá, de lehet vajat vagy margarint.
  • Összedolgoztam a tésztát, nagyon jó puha, rugalmas lett.
  • Folpakba csomagolom, 30 percig hűtőbe teszem.
  • Addig a töltelékhez a vajkrémet tálba mérem.
  • Sonkát apró kockákra vágom, beleteszem a vajkrémbe, hozzáadom a reszelt sajtot és egy csipet sót.
  • Lehet még borsot, szerecsendiót, amit szeretünk.
  • Ezután lisztezett gyúrólapon kinyújtom 5 mm vastagra.
  • Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre.
  • Egy 9 cm átmérőjű pogácsa szaggatóval kiszúrom, 23db lett.
  • Minden kör egyik felébe teszem a tölteléket.
  • Pont elfogy, ehhez a mennyiséghez.
  • Tészta korong szélét körbe lekenem vízzel, hogy összeragadjon.
  • Ezután ráhajtom a tésztát és kicsit összenyomom.
  • Sütőpapírral borított tepsibe teszem.
  • Tetejét vékonyan lekenem olaj és tej keverékével.
  • 15-20 percig sütöm.
  • Ellenőrizni kell, mivel minden sütő más.
  • Rácson hűtöm.
  • Különböző szószba mártva két pohár ital között tökéletes finomság.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 1 óra 20 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egészben Sonkás sajtos
gluténmentes táskában
Energia 11273 kJ /2686 kcal 490 kJ / 117 kcal
Zsír 156,9 g 6,8 g
  amelyből telített zsírsavak 92,5 g 4,0 g
Szénhidrát 240,9 g 10,5 g
  amelyből cukrok 14,9 g 0,6 g
Rost 22,3 g 1,0 g
Fehérje 58,4 g 2,5 g
13,20 g 0,57 g

A gluténmentes sonkás sajtos táska recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes táska recept

gluténmentes sonkás sajtos táska

További gluténmentes party-falat öteltek

gluténmentes party falatok

 

Kategória: , ,