Citromos gluténmentes pite 1 óra alatt – Iri mama konyhája
Iri mama egy egyszerűen elkészíthető gluténmentes pite recepttel bővítette receptgyűjteményünket!
Ez a gluténmentes süti teli találat. Üde citromos ízével, omlós tésztával, igazán csábító finomság.
Hozzávalók (8-10 szelethez):
A pite tésztához:
- 80 g vaj vagy margarin
- 2 db közepes méretű M-es tojás
- 60 g cukor
- 80 g joghurt (növényi alternatívával is jó)
- 1 db citrom reszelt héja
- 330 g Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék (bármilyen más márka is jó hozzá)
- 10 g gluténmentes sütőpor
- 1 csipet só
- 10 g útifű maghéj (psyllium rost)
- 10 g tejszín vagy tej (növényi alternatívával is jó)
Krémhez:
- 350 g tej (növényi alternatívával is jó, pl. rizsital)
- 1 db M-es tojássárgája
- 50 g cukor
- 1 db citrom reszelt héja és leve
- 20 g kukoricakeményítő
- 20 g gluténmentes liszt
Tetejére:
- durvára vágott mogyoró, vagy mandula, dió (el is hagyható)
A citromos gluténmentes pite elkészítése:
- Tészta hozzávalóival rugalmas tésztát gyúrok, becsomagolom és 25-30 percig hűtőbe teszem.
- Krémhez lábasba teszem cukrot, lisztet, keményítőt elkeverem. Hozzáadom a tojássárgáját, citrom reszelt héját és levét, felöntöm a tejjel, lassú tűzön sűrűre főzöm, hűtöm.
- Kiveszem a tésztát, elfelezem. Egyik felét, 27 cm átmérőjű pite formába belenyomkodom, megszúrkálom.
- A kihűlt citromos krémet rásimítom.
- Tészta másik felét kinyújtom, kis köröket szaggattam, kirakom vele a tetejét.
- Tejjel (vagy rizsitallal) lekenem, durvára vágott mogyoróval megszórom. 180 °C-os fokos sütőben 15 – 20 percig sütöm, halvány színűre.
- Rácson hűtöm majd porcukorral szórva tálalom
- Mutatós, egyben nagyon finom gluténmentes pite
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézségi szint: kezdő, könnyű elkészíteni
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 szelet Citromos pitében |
Energia |
12755 kJ / 3037 kcal |
1275 kJ / 304 kcal |
Zsír |
113,7 g |
11,4 g |
amelyből telített zsírsavak |
59,5 g |
5,9 g |
Szénhidrát |
432,1 g |
43,2 g |
amelyből cukrok |
131,8 g |
13,2 g |
Rost |
12,6 g |
1,3 g |
Fehérje |
50,7 g |
5,0 g |
Só |
5,50g |
0,55 g |
A citromos gluténmentes pite recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cikor citrom Doves farm lisztkeverék glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes húsvéti receptek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék joghurt kukoricakeményítő lisztkeverék margarin növényi joghurtalternatíva pite psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli rizs főzőkrém rizsital Schär Mix B só sütőpor tej tejszín tojás uzsonna és tízórai vaj vendégváró